杭州代妈宝宝也能做足底按摩?

2018/8/26 11:15:15      点击:
    导言:一直以来,足疗在国内都是广受欢迎的保健养生疗法。我们的足底满布神经末梢,与大脑紧密相连,而且按中医理论来说,脚下有五脏六腑的投影,连接人体脏腑的12条经脉。所以刺激相应的足底反射区,能够疏通经络,保证气血充盈,调节和恢复人体的脏腑功能。(编辑/三木)
    中国大陆及香港执业中医师,国家一级公共营养师,世界经方联合委员会理事,先后毕业于香港中文大学与北京中医药大学。首创 AcuTouch 爱可揉™杭州代妈宝宝推拿,积极推行天然有效的绿色疗法,目前在上海身浦佳国际医疗机构应诊 。
    用“随处揉”刺激脚底不同的反射区,能促进杭州代妈宝宝身体与神经系统的发育,不仅能加强肌肉运动的力量,防治扁平足,同时开发小儿智力,更可提高机体免疫功能,使杭州代妈宝宝健康成长。
    下图显示了杭州代妈宝宝的足底六个反射区,每个区对应身体的不同部分,脚趾对应头部,脚跟对应身体的下部。例如,杭州代妈宝宝出牙了,你可以延长脚趾区域的刺激时间;假如杭州代妈宝宝鼻炎或感冒鼻塞流涕,那么你可以多揉揉趾腹部位,舒缓症状;杭州代妈宝宝腹胀气的活,脚掌对应下腹的部位就应该多加刺激了。但总的来说,足底反射区可以作为日常保健之用,你不用拘泥是否按错区域,本着平衡脏腑的目标,按我下面所列的手法来试试吧。


爱可揉足底按摩

1位置:杭州代妈宝宝足底。

操作:双手握住杭州代妈宝宝双脚踝,以轻柔的力度、不快不慢的节奏,拍击和摩擦杭州代妈宝宝的脚底。

时间:1分钟。

功效:刺激脚底所有反射区。



2位置:杭州代妈宝宝足底。

操作:一手轻轻固定杭州代妈宝宝脚踝,另一手的拇指在杭州代妈宝宝脚底画“8”字。

时间:每只脚30秒。

功效:调理呼吸、消化和排泄系统。



3位置:杭州代妈宝宝趾腹。

操作:用拇指和食指轻捏每个脚趾,然后轻轻揉按脚趾的趾腹。

时间:每只脚30秒。

功效:促进脑部发育,舒缓出牙、鼻塞流涕等症状。




4位置:杭州代妈宝宝脚趾的根部。

操作:以拇指行推法,从小趾推向𧿹趾。

时间:每只脚30秒。

功效:促进脑部发育,舒缓鼻塞、牙痛等头脸部不适。



5位置:杭州代妈宝宝涌泉(足掌心前1/3与后2/3的交界,当脚趾往下蜷曲时足底出现的凹陷处)。

操作:用拇指行揉法。

时间:每只脚30秒。

功效:涌泉是肾经要穴,常按可滋阴补肾,促进生长发育,兼有安神效果。




6位置:杭州代妈宝宝脚跟。

操作:轻柔地以拇指和食指行捏法。

时间:每只脚30秒。

功效:调理排泄系统,刺激运动系统。